Torna a gerinc artrózisának kezelésére
Gyakori megbetegedések
A gerinc kopásos megbetegedése Az ízületek kopásos megbetegedését artrózisnak nevezzük. A gerinc csigolyái is kisízületek révén kapcsolódnak egymáshoz.
Az egészségügyi világszervezet WHO meghatározását alapul véve az alábbiak szerint definiálhatjuk életünk kor szerinti szakaszait: év közötti a korai felnőttkor, év a középső felnőttkor, éves kor a késői felnőtt kor, és 75 év felett kezdődik az időskor vagy öregkor.
Az ezekben kialakuló elváltozás a csigolyameszesedés spondilózis vagy a csigolyák kisízületeire is kiterjedő csigolya meszesedése spondilartrózis. Fontos, hogy csigolyameszesedés nincs a csigolyák közötti porckorong kopása diszkopátia nélkül, vagyis a csigolyák közti porckorongok el fajulása, esetleg gerincsérv képződése mindig megelőzi a csigolyameszesedést.
- Kenőcsök artrózis kezelésére
- Ízületi gyulladáscsillapítók ár
- Porckopás: hogyan előzhető meg és hogyan kezelhető - motorolajat.hu
- A csigolyák együttes ízülete 2 fokkal
- Porckopás kezelése - Országos Gerincgyógyászati Központ
A csigolyák közötti porckorong kopása az álló testhelyzet, öregedés, túlterhelés következtében idősebb korban szinte mindenkiben kialakul.
A csigolyameszesedést a csigolyák közti rések beszűkülése és meszes csőrök képződése kíséri.
Emellett a csigolyák közötti porckorong kopása során a kitüremkedő porckorongbelső nyomhatja az idegeket. Ez fájdalmat okoz.
- Az éneklés varázsa Az artrózis arthrosis az ízületi felszínt borító porcréteg kopása.
- PRP gerinc kisízületre | PRP kezelés
- Ne féljünk az artrózistól | TermészetGyógyász Magazin
- A gerinc porckorongjai alapvetően a természetben élő ember gerincét ért terhelés elviselésére hivatottak.
Derék- és nyaki fájdalom A csigolyameszesedés és a csigolyák közötti porckorong kopása leggyakrabban az ágyéki gerincen deréktájon fordul elő, de érintheti a nyaki szakaszt is. A fájdalom mellett a mozgás nehezítettsége jellemző, a panaszokat tartós egy helyben állás, tartós fizikai terhelés fokozza.
Ha a nyaki gerincet érinti pl. Pihenés, könnyű torna Nagyon fontos, hogy mivel az öregedés, torna a gerinc artrózisának kezelésére túlterhelés következtében alakul ki, az esetek 90 százalékában semmilyen kivizsgálást labor, röntgen, CT, MRI nem igényel.
Banális, nemrég kialakult derék- vagy nyaki fájdalom esetén életmódváltozás, kezelés szükséges. Egy-két nap pihenés, könnyű torna, erősebb panaszok esetén fájdalomcsillapító, illetve izomlazító bevétele, kenőcs helyi bedörzsölése vagy tapasz legtöbbször segít. Erősebb fájdalom esetén ún.
- Ízületek fáj a vesét
- Gerinc artrózis hogyan kell kezelni
- Derékfájás, gerincbetegségek - Válasz olvasóimnak 5.
- Mit tegyünk a porckopás ellen?
- Másodlagos ízületi gyulladás kezelése
- A bal térdízület posztraumás artrózisa
- Hamstring bursitis kezelés
Részletesebb kivizsgálás csak akkor szükséges, ha a panaszok hét után sem múlnak, a derékfájás főleg éjszaka, nyugalomban jelentkezik gyulladás, pl. Bechterew-kórvagy általános tünetek pl.
Ilyenkor súlyosabb betegség is húzódhat a háttérben ezért laboratóriumi és képalkotó vizsgálatok szükségesek. Pihentetés mellett a gyógytorna, fizioterápia elsődleges. A torna speciális formája a McKenzie eljárás, mely igen hatékony, és avatott gyógytornásztól megtanulható.
Rövid ideig fűző viselése is szóba jön. Gerinc-rehabilitáció A legjobb a rendszer torna mellett, ha félévente, évente a beteg komplex gerinc-rehabilitáción torna, úszás, gyógyfürdő-kezelés, fi zioterápia kúra formájában vesz részt.
A porckopás népbetegségnek számít. Többnyire időseknél jelentkezik, azonban az egyoldalú terhelés vagy a túlzott igénybevétel miatt fiatalkorúaknál is előfordul. Mitől alakul ki az artrózis? Lényegében a terhelés és az ízület terhelhetőségének aránytalansága miatt alakul ki. El kell különítenünk primer és szekunder artrózist.
Az életmód szempontjából figyelni kell a helyes testtartásra, a gerincferdülés korrekciójára, a hirtelen emelés kerülésére. A spondilózis esetében is legfontosabb a megelőzés.
A testtartás korrekció, az emelés, cipelés, hirtelen mozdulatok kerülése tartoznak ide, és súlyosabb, nem múló esetekben vagy a háttérben álló egyéb betegség gyanúja esetén forduljunk reumatológushoz. Szekanecz Zoltán.
