Ízületi fájdalmak menopauza alatt
Az ízületi fájdalmak kezelése - HáziPatika
A postmenopauza a változókor folyamatának harmadik, egyben utolsó szakasza. Orvosi meghatározás szerint a menopauza az a nap, amikortól egy nőnek 12 egymást követő hónapban nincs vérzése.
A postmenopauza ettől az időponttól az élet végéig tart. Azt, hogy ez pontosan hány éves korban következik be, nem lehet biztosat mondani. A természetes menopauza időpontja általában az 50 éves kor környékére tehető.
Maga a változókor pedig a es évek közepétől a as évek elejéig terjedhet. Orvosi beavatkozások és bizonyos betegségek következtében a menopauza az említettnél jóval korábbi életkorban is bekövetkezhet.
Az ízületi fájdalmak kezelése
Ilyen esetekben a postmenopauza időtartama az átlagosnál sokkal hosszabbá is válhat. Nagy általánosságban elmondható, hogy egy nő kb. Ez mintegy az élet egy harmada, ami elég hosszú idő ahhoz, hogy odafigyeljünk magunkra. Nem mindegy ugyanis, hogy hogyan, milyen minőségben éljük az életünket ez alatt az időszak alatt. A posztmenopauza okai A posztmenopauza azoknak a hormonális változásoknak a következménye, boka története az egész változókori átmenetet előidézik.
Ez természetes folyamat, amelyen minden nő keresztül megy.
Az okokat belső és külső tényezők befolyásolják. A posztmenopauza belső, hormonális okai: A változókor olykor viharos időszakát a hormontermelés csökkenése miatti diszharmónia okozza.
- Tünetek - Észrevétlen változás
- Glükózamin és kondroitin étrend-kiegészítő
A posztmenopauza idejére a hormonális egyensúly helyreáll. A női szervezet továbbra is termel ösztrogén és progeszteron hormonokat, csak nagyságrendekkel alacsonyabb mennyiségben, mint amennyit a változókor előtt. A posztmenopauza külső okai: Bár a posztmenopauza bekövetkeztét a hormonális változások idézik elő, számos olyan külső tényező van, amelyek miatt a változókor az átlagostól korábban köszönthet be.
Ebből következően a posztmenopauza időtartama is jelentősen megnövekedhet.
Hasonló nehézségeket okoz a feldolgozott ételek rendszeres fogyasztása is. Ennek oka, hogy stresszhatás alatt a szervezet a stressz elhárításához a rendelkezésre álló progeszteron nagy részét felhasználja. E miatt kevesebb jut belőle a hormonegyensúly fenntartására és az ösztrogénhatások ellensúlyozására.
- Amit a klimax tüneteiről és kezeléséről tudni érdemes
- Mit is jelent?
- Csontritkulásom van, mely kenőcsök kenhetők
- Ízületi fájdalmak változókorban – na de mi segíthet? | NOSALTY
- Gyógyszer a csípőízület idegének becsípésére
A posztmenopauzában alacsony ösztrogénszint tehát tovább csökken, így fokozva a nem kívánatos tünetek hatását. Ez a hirtelen hormonhiány okozhat posztmenopauzális tüneteket. Posztmenopauza tünetei Amikor a nők elérik a posztmenopauzát, gyakran úgy érzik, hogy visszanyerik a testük feletti kontrollt.
Azt gondolják, hogy az addigi kellemetlenségek az utolsó vérzést követő 12 hónapos periódus után befejeződnek. A posztmenopauza időszakára legtöbb esetben a perimenopauza időszakában tapasztalt kellemetlen tünetek jelentősen csökkennek, és végül elhalványulnak. Sok nő energikusnak érezi magát és jó közérzetről számol be a posztmenopauza időszakában.
Sajnos vannak olyan tünetek, amelyek a posztmenopauza idején jelentkeznek. Ennek hátterében szintén a sokat emlegetett hormonális változások állnak.
Mivel a posztmenopauza időszakára a szervezet ösztrogén és progeszteron szintje jelentősen lecsökken, a posztmenopauzára jellemző tünetek az alacsony ösztrogén és progeszteron szinthez kötődnek.
Amit a klimax tüneteiről és kezeléséről tudni érdemes
A posztmenopauza idején a nők többsége a következő tüneteket tapasztalja: Hüvelyszárazság és viszketés Ha egy nő teste kevesebb ösztrogént termel, a hüvely fala elvékonyodik, zsugorodik és elveszíti természetes nedvesség tartalmát. Ízületi fájdalmak menopauza alatt a szárazság érzet viszketést, irritációt és fájdalmat okozhat. Sok nő enyhíti ezt a tünetet kenés vagy hüvelyi ösztrogén gyűrűkkel.
A hólyag izomzat gyengüléséért szintén az ösztrogén a felelős. A vizeletcsepegés megelőzhető a medencefenék izmainak erősítését célzó, rendszeresen végzett gyakorlatokkal.
10 jel, ami klimaxra utal, és amivel minden nőnek tisztában kell lennie
Húgyúti fertőzések Az ösztrogénszint csökkenése miatt a hüvelyváladék veszít a savasságából, ami miatt nem tud teljes mértékben eleget tenni védelmi funkciójának, a hüvely érzékenyebbé válik. Ezért a posztmenopauza időszakában a nők fokozottan ízületi fájdalmak menopauza alatt vannak téve a húgyúti fertőzéseknek. Álmatlanság A hormonális változások hatással lehetnek egy nő alvási szokására is, ami akár teljesen felborulhat. Ehhez hozzájárul a változókor egyéb tünete, mint az éjszakai izzadás, a fáradékonyság, depresszió, amelyek szintén hatással vannak a nyugodt alvásra.
Súlygyarapodás Az elhízás az egyik leggyakoribb és leglátványosabb tünet postmenopauza alatt, amelynek hátterében hormonális változások állnak.
A szervezet a csekély ösztrogénszintre adott válaszul megtartja a zsírsejteket, hogy természetes módon fokozza az ösztrogénszintet. Ennek eredményeként több tíz kilogramm felesleggel is számolni kell az évek alatt.
Memória zavar Tanulmányok kimutatták, hogy a változókor ténylegesen befolyásolja az agy működését, és kihat a nők memóriájára. Ez térdízület betegség ízületi gyulladás ösztrogén szint csökkenésével van összefüggésben, ami fontos szerepet tölt be a sejtek, az agysejtek kialakulásában.
A libidó elvesztése Mint sok változókori tünetnek, a libidó elvesztésének is elsődleges ízületi fájdalmak menopauza alatt a hormonális egyensúly megbomlása. E mellett azonban egyéb fizikai hüvelyszárazságpszichológiai depressziókapcsolati problémák is hozzájárulnak a nemi hajtóerő csökkenéséhez. Ízületi fájdalom Változókor után sok nő tapasztal megmagyarázhatatlan fájdalmat, merevséget vagy duzzanatot az izmokban és az ízületekben, amely nem kapcsolódik a traumához vagy a testmozgáshoz.
Az ösztrogén segít megelőzni a gyulladást az ízületekben, így a menopauza alatt az ösztrogén alacsony szintje fokozott gyulladásos folyamatokhoz vezethet, és ezáltal fokozhatja az ízületi fájdalmat. Betegségek kockázatai posztmenopauza idején Bár a hormonszintek már nem ingadoznak, mint a perimenopauza idején, a posztmenopauzában fennálló következetesen alacsony hormonszintek miatt ízületi fájdalmak menopauza alatt nehézségek lépnek fel.
A változókor utáni éveket az alacsony ösztrogén és progeszteron szint miatt kialakuló szövődmények fenyegetik. Ezek közül a leggyakoribbak: Csontritkulás A változókor után szinte minden nőnél nagy a kockázata a csontritkulás kialakulásának. A csontritkulás egy fájdalmas és akár mozgáskorlátozással is járó betegség, amely gyengíti a csontokat, és megnöveli ízületi fájdalmak menopauza alatt csonttörések kockázatát.
Az ok a hormonszint csökkenésében keresendő. A sejtek tevékenységét elsősorban a hormonok szabályozzák. Közülük is az ösztrogén az, ami fokozza a csontok gyógyulási, megújulási képességét, valamint elősegíti a kalcium felszívódását a vérből.
Menopauza – A változó kor általi tünetekről, azok enyhítéséről beszélgettünk
Az ösztrogénszint csökkenése kalcium veszteséget és mérsékelt csontképződést eredményez. Ennek következtében a csontokban apró lyukacskák keletkeznek, és a csont szerkezete, támasztószövete ritkábbá, törékenyebbé válik. Magas vérnyomás A vérnyomás általában emelkedik a nőknél a változókor után, ami gyakran krónikus magas vérnyomáshoz vezet.
A hormonális változások mellett a nők fogékonnyá válnak a súlygyarapodásra. Ez tovább fokozza a magas vérnyomás előfordulását, ami nagymértékben növeli a szívbetegség kialakulásának kockázatát.
Érdekességek
A változókor végeztével a nőknek fokozott figyelmet kell szentelniük egészségük védelmére, hogy elkerüljék a súlyos betegségek kialakulását. Mivel legjobb a megelőzés, már a harmincas évek közepén-végén fel kell készülni a későbbi évekre, Szívbetegség Az ösztrogén természetes módon védi a szívizmokat és a szívet. A változókor során a szervezet ösztrogén hormon szintje jelentősen lecsökken, ami már nem nyújt elengedő védettséget. Ezért a nőknél 50 éves kor felett drasztikusan megnő a szívinfarktus kockázata.
Inkontinencia A változókorban fellépő vizeletvisszatartási problémák hátterében gyakran az alacsony ösztrogén szint a felelős. A csökkent ösztrogén hatására a húgycső veszít rugalmasságából.
POSZTMENOPAUZA
Ennek következtében — enyhe károsodás esetén — nevetés, tüsszentés során néhány csepp vizelet szivárog. Súlyosabb esetben hirtelen fellépő vizelési inger, akaratlan vizeletvesztés léphet fel.
Ezért szükség lehet olyan kezelésére, ami a hormonszintek kiegyensúlyozásával biztosítja a jó közérzetet a nők számára a változókorban is. A változókori tünetek enyhítésének lehetséges három szintje: Életmódváltás Az életmódváltás kiegyensúlyozott étrend, rendszeres testmozgás, káros hatások kerülése az első és legkézenfekvőbb lépés a változókori tünetek jelentkezését követően, hiszen a legkisebb kockázattal járnak és az általános egészségi állapotot is javítják.
Az idő múlásával szükségessé válhat egy-két szokás, ízületi fájdalmak menopauza alatt napirend vagy az étrend megváltoztatása. Az alkoholos italok fogyasztásának minimálisra csökkentése és a dohányzás elhagyása 40 éves kor után mindenképp tanácsos, ezek ugyanis felerősítik a változókor tüneteit. Bár az életmódbeli szokások megváltoztatása sok esetben elegendő a változókori problémák megoldásában, vannak nők, akiknek direktebb kezelésre van szükségük.
A menopauza 37 tünete
Alternatív gyógymódok Makacsabb tünetek esetén szükség lehet hormonkiegyenlítő beavatkozásra. Az alternatív ízületi kreolin kezelés gyógynövények, aromaterápia, jóga, relaxáció, akupunktúra, stb. A gyógynövények, a vitaminok és étrend kiegészítők, valamint az olyan módszerek, mint a jóga és a relaxáció biztonságos és eredményes a változókori kellemetlenségek enyhítésében.
Gyógyszeres kezelés A nők egy részének a változókor megkeseríti az életét, ezért nagyobb erőfeszítést kell tenniük, hogy ezeket az éveket elviselhetővé tegyék. Amennyiben olyan tüneteket tapasztal, amelyek rontják az életminőségét mindenképpen forduljon szakorvoshoz.
A lehetőségek közül a hormonpótló terápia HRT a legnépszerűbb. Sajnos a HRT bizonyos esetekben súlyos egészségügyi kockázatot jelent, ezért mindenképpen szükséges az előzetes alapos kivizsgálás és állapotfelmérés, valamint a terápia alatti folyamatos orvosi ellenőrzés.
- Gyakran előfordul, hogy a nők a menopauza idején különféle fájdalmakkal is küzdenek: egyszer csak úgy tűnik, hogy a mozgás gondot okoz, a hétköznapi tevékenységek is fájdalommal járnak.
- Menopauza | Fempharma
- POSZTMENOPAUZA | Változókor Klub
- Ízületi fájdalom kínoz?
- Mi a kezelés minden ízület artrózisában
- A láb kicsi ízületeinek deformáló ízületi kezelése
- Könyök ízületi sérülések kezelése
A gyógyszeres beavatkozásra a legtöbbször csak végső esetben kerül sor, mivel ez jelenti a legnagyobb kockázatot. Kattints a következő linkre és még többet megtudhatsz a posztmenopauza tüneteinek enyhítéséről: Posztmanopauza tüneteinek kezelése. Minden nő egyedi, mindenki másféle nehézségekkel küzd változókorban, ezért mindenkinek más-más módszer vezethet eredményre. Az életmódbeli változások és az alternatív gyógyászat kombinációja a legtöbb nő számára optimális megoldás a jó közérzet és a harmónia eléréséhez.
Mivel minden beavatkozás tartogat némi kockázatot, mindenképpen fordulj orvoshoz, mielőtt bármilyen kezelés mellett elköteleződnél.
