Ízületi és gerincfájdalom tinédzserben
Tízből hat magyarnak pszichésen fáj a dereka A lakosság százaléka szenved derékfájdalomtól élete során legalább egyszer A fájdalom hátterében röntgenfelvétellel kimutatható elváltozás az esetek százalékában nincs. A gerincrendelőket is döntően derékfájdalom miatt keresik fel a betegek, akiknek százaléka tinédzser. De sok esetben a röntgenfelvétel nem igazolja a fájdalmat, a gerincbántalom pszichoszomatikus eredetű, azaz bár a tünet valós, de szervi elváltozás nincs a hátterében.
A szívet és a koszorúereket megtámadó betegségek számos fajtáját ismerjük, ide soroljuk, a magas vérnyomást, a szívkoszorúér-megbetegedést vagy az infarktust. Az EU-ban ez a betegségcsoport számít a halálozás legfőbb okának: évente körülbelül 2 millió áldozatot szed Európában. Minden korosztályát és rétegét érintve becslések szerint Magyarország lakósságának 60 százaléka túlsúlyos.
Az egészségügyi világszervezet WHO az elhízást ban krónikus betegségnek nyilvánította. Az óvodás korú illetve iskoláskorú elhízás igen nagy méreteket öltött, és sajnos az a tapasztalat, hogy kövér gyerekből szinte törvényszerűen túlsúlyos felnőtt lesz. Az elhízás hátterében kövérségre hajlamosító genetikai adottságok is állhatnak, de legtöbb esetben a rossz étkezési szokások és a mozgáshiány tehetők felelőssé az obesitas kialakulásáért.
Néhány száz méter gyaloglás után derékfájás jelentkezik, 15 perc aerobikozás után megfájdul a térd, egy teniszpartit követően máris váll- vagy könyökfájdalom lép fel.
A mozgásszervi és belgyógyászati betegségek nagy részének a megelőzésére illetve gyógyítására a leghatékonyabb, legolcsóbb gyógymód a rendszeres mozgás. Az alkati adottságoknak, és az aktuális fizikai állapotnak megfelelően kiválasztott mozgásforma ízületi és gerincfájdalom tinédzserben minden korosztálynak. A prevenció már gyermekkorban kezdődik!
A mozgásra- sportra nevelés az egyik legfontosabb, amit szülőként a gyermekünk egészsége érdekében megtehetünk. Körültekintőnek kell lenni a sportválasztás terén!
Az étkezés is befolyásolja a tüneteket Az ízületi gyulladások fellángolása és az étkezés közti kapcsolat egy viszonylag új terület, mely jelenleg is több kutatás témáját képezi. A rheumatoid arthritis A betegség az ízületek fájdalmát, duzzanatát és idővel deformálódását hozza létre.
Vannak olyan szülők, akik státusz szimbólumnak tekintik a sportot, és annak megfelelően választanak, gyakran favorizálnak olyan sportot, ami közel van a lakhelyhez, vagy iskolához, nem ritkán pedig kénytelenek olyan sport mellé ízületi és gerincfájdalom tinédzserben a voksukat, ami éppenséggel a kerületben vagy településen működik. Az alkati adottságoknak megfelelő sportválasztás esetén a gyermek sikereket ér el, és ez motiválni fogja hosszútávon.
Ha a gyermek nem ér el sikereket, és nem örömmel űzi azt, előbb-utóbb abba fogja hagyni.
ScoliCamp-tábor Harmadik alkalommal került sor a ScoliCamp-táborra, az OrtoProfil Prod Románia és a Terápia a Mozgásért Központ szervezésében, mely az országban egyedülálló módon közelíti meg a gerincferdülésben szenvedő gyerekek kezelését. Harmadik alkalommal került sor a ScoliCamp-táborra, az OrtoProfil Prod Románia és a Terápia a Mozgásért Központ szervezésében, mely az országban egyedülálló módon közelíti meg a gerincferdülésben szenvedő gyerekek kezelését. Az augusztus
Ha a szülő bizonytalan a sportválasztást illetően, kérheti szakember segítségét, főleg azért, mert az is előfordulhat, hogy valamilyen veleszületett gerincbetegség pl. A tinédzserkori súlyzós edzés árt a gerincnek és gátolja a csontok hossznövekedését!
Mozgásszervi- vagy belgyógyászati betegségekkel küszködőknek, a en túli korosztálynak, akik előzetesen inaktív életet éltek, súlyfelesleggel rendelkezőknek, kezdetben, zsírégető mozgás, vagy intenzív sport nem javasolt. A lendületes, dinamikus mozgások helyett speciális, az izmokat szelektíven erősítő vagy nyújtó, az ízületek élettani körülményeit javító, az ízületek mozgásterjedelmét szélesítő, a statikai eltéréseket, helyreállító mozgásanyagot érdemes választani.
Testünket, gerincünket, ízületeinket, izmainkat előbb terhelhetővé kell tenni, és csak utána érdemes intenzívebb mozgást választani. A divatos mozgásformák vagy konditermi edzések nagyszerűen fejlesztik a keringési rendszert, a mozgáskoordinációt, az állóképességet, az erőt és a ruganyosságot.
Az ilyen mozgásprogramokkal azonban nem lehet helyreállítani a test vonalbeállítását és a testtartási izmok szimmetrikus működését.
A vonalbeállítástól eltérő testtartással végzett edzés állandósítja a tartáshibákat és azok káros hatásait.
A rossz statikával végzett mozgás vagy sport, sérülésekhez illetve különböző degeneratív elváltozásokhoz vezethet.