Ízületi fájdalom a lábakban időjárási változások, 5+1 tanács, hogy leküzdje az időjárás-változásra fokozódó ízületi fájdalmat

A reumás fájdalmak és az időjárás

Frontérzékenység — tanácsok a frontokra érzékenyeknek De mit tehetünk a tünetek enyhítése és a felkészülés érdekében?

WTN gyulai termálbalzsam vélemény - álló munka láb és derék fájdalom - Melinda, Ózd

Az ember, bármilyen modern környezetben éljen is, a ízületi fájdalom a lábakban időjárási változások része, ahogyan minden más élőlény is. Éppen ezért a természet változásai hatással vannak rá, bármennyire is szeretné ezt elkerülni.

Időjárási frontok és hatásaik

Így a frontok is alkalmazkodási mechanizmusok beindítására kényszerítik szervezetünket. Ez minden egyént másként érinthet, de sokak esetében a frontok komolyabb tüneteket is előhívhatnak. Főként akkor, ha szervezetük túlhajszolt és gyengébb mind fizikailag, mind idegi tekintetben. Emellett pedig például szív- és érrendszeri betegségek re, idegrendszeri problémáktól szenvedőkre, vagy éppen reumatológiai betegekre is kifejezetten jellemző lehet a frontérzékenység.

lábízület kezelésére szolgáló készítmények

De mi is az a front és hogyan hat? A front tulajdonképpen a hideg és meleg légtömegek határán kialakult légköri képződmény, amit egyes meteorológiai paraméterek egyidejű, hirtelen változásai jellemeznek.

Meleg- és hidegfront

Térdfájdalom edzés közben évi nagyjából front érinti és az is előfordulhat, hogy kettős fronthatással van dolgunk. Melegfront esetén a frontérzékenyek tünetei már a front előtt jelentkezhetnek, hiszen ilyenkor nő a páratartalom, csökken a légnyomás és melegszik az idő, amire szervezetük egyből reagál.

rúnák ízületek gyógyítására miért duzzadnak az ízületek

Emiatt csökkenhet a vérnyomás, felléphetnek zöldhályogos rohamok, illetve migrénes tünetek is tapasztalhatóak. Ezzel szemben hidegfront esetén a tünetek inkább a front elvonulása után ízületi fájdalom a lábakban időjárási változások, ahogy csökken a hőmérséklet és a páratartalom, miközben nő a légnyomás.

Ezek miatt találkozhatunk ízület és reumás fájdalmakkal, gyomor- epe- és vesegörcsökkel, asztmás rohamokkal, mellkasi panaszokkal.

Vigyázat, front! A közép-európaiaknak legalább az egyharmada rendkívüli időjárási körülmények között testi és lelki bántalmakat érez. Az utóbbi években az időjárás-érzékenységben szenvedők száma ugrásszerűen megnőtt, sőt, az érintettek között ma már fiatalokat, csecsemőket és iskolás gyerekeket is találunk. A bajon próbálhatunk segíteni különféle természetes módszerekkel.

Jellemzően megnő ilyenkor a koraszülések és a szívinfarktusok száma is. Léteznek az előbbiek mellett olyan általános tünetek is, melyek mindkét front esetében jelentkezhetnek.

Ilyenek az alvászavara fejfájása levertség vagy nyugtalanság, kedvtelenség és ingerlékenység.

Bálint Anita, reumatológus Az időjárás-változás által generált frontérzékenység erősebben vagy gyengébben, mind egészséges, mind nem egészséges embereknél - egyénenként különböző formában - jelentkezhet. A frontok nem csak az ízületekre vannak hatással Milyen panszokat okozhat a melegfront? Amennyiben valaki a melegfrontra érzékeny, úgy ilyen esetben a tünetek már néhány órával a front átvonulása előtt megjelenhetnek. Ilyen általános tünetek a vérnyomás csökkenése, a pulzusszám emelkedése, illetve fejfájás kialakulása és migrénes panaszok jelentkezése. Ezen panaszok kialakulásának hátterében úgy tartják, hogy a hőmérséklet emelkedése, a páratartalom növekedése és a légnyomás csökkenése áll.

Hogyan enyhíthetőek a frontérzékenység mellékhatásai? Az biztos, hogy az egészséges, jó állapotban lévő szervezetet sokkal kevésbé viselik meg a frontok, ahogyan a kiegyensúlyozott testi és lelki állapotú embereket is.

A sajgó ízületek nagy többségükben valóban jó időjósnak bizonyulnak. De vajon mi áll a jelenség hátterében és mit tehetünk az ízületi fájdalom megelőzésére? Az ízületi gyulladással, nyaki fájdalommal vagy egyéb mozgásszervi problémákkal küszködő emberek rendszerint megérzik az időjárás-változást. Míg az idegeket érintő betegségekben, például sclerosis multiplexben vagy a neuropátiában szenvedők kevésbé érzik meg azt.

Éppen ezért a megelőzés szempontjából nagyon fontos az egészséges életmód fenntartása, hogy az olyan rizikófaktorokat, mint a nem megfelelő táplálkozás vagy éppen a stresszes életmód, minél hatékonyabban kiiktathassuk. Oda kell figyelni a helyes tápanyag-bevitelre, a vitaminok pótlására, a kellő mozgás biztosítására, és a megfelelő folyadékbevitelre.

  1. Időjárás-változás és az ízületek Szerző: WEBBeteg A meteoropátia is járhat ízületi panaszokkal, ám az időjárás változásai főleg azoknál okoznak ízületi bántalmakat, akik valamilyen ízületet érintő betegségben szenvednek.
  2. Időjárás-változás és az ízületek
  3. Akár esik az eső, akár süt a nap, hőség van vagy hideg, folyamatosan alkalmazkodnunk kell a hőmérséklet és légnyomás változásaihoz.
  4. Diffúz kötőszöveti betegségek patogenezise

Természetesen a stresszt már nehezebb elkerülni, de erre is vannak meditatív módszerek, és ebben is sokat tud segíteni a rendszeres mozgás. A frontérzékenységen javíthat az is, ha sokat járunk a természetbe, de legalább gyakran sétálunk akkor is, ha nem olyan az idő, amiben ezt a legszívesebben tennénk. Ezzel ugyanis ellenállóbbá tehetjük a szervezetünket. Ezt felturbózhatjuk még váltott zuhannyal, szaunával.

ízületi fájdalom a lábakban időjárási változások

Az előbbiek mellett pedig akár már a tünete enyhítésén is segíthet az aromaterápia, a gyógyteák fogyasztása, különböző meditációs- és jógagyakorlatok, vagy a masszázs és az akupresszúra is. Ami pedig mindig beválik: aludjunk eleget, legalább órát és ne csak akkor ha front közeledik!

ízületi fájdalom a lábakban időjárási változások a térdízület gennyes gyulladása

További a témáról